精神病（重度の抑うつ状態）闘病中に色々調べながら購入したアイテムや方法について箇条書きしま～す。 結局環境の改善、思考の改善が重要になってくると思いますので。 療養中は金銭的に厳しい状態になる方も多いと思うので、出来る限り安価ですんで効果的…

検索リテラシーは「マイナス」記号と、「site:」を覚えれば十分。 それよりジャーナリスト的な視点で物事を見れるようになると強い。 例えば以下のような思考で見れるようになることが重用・情報の出処の特定。・その情報がそのように出てきた理由に疑問を持…

・依存先を増やす。 ・良い環境に身を置く。環境が合わなかったら関わらないことも考える。 ・いじめや叱責、批判で落ち込むだけ無駄 ・失敗はするだけ得だからガンガン行くこと ・わかった気でいても説明できない言葉が出てこないことは身についてない。 ・…